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Las compresas frías se utilizan mejor para las lesiones articulares agudas, ya que reducen la hinchazón y el dolor. Anestesia: Si un área está adormecida o tiene sensibilidad alterada, no se debe usar terapia de frío porque el usuario no puede sentir los grados de enfriamiento y dolor.Urticaria fría: es una liberación de histamina durante el tiempo de recalentamiento después del período de enfriamiento, que causa ronchas rojas y picantes en la piel, también conocidas como urticaria. En nuestra web, tienes a tu alcance algunos de los mejores. Ingresar >, Gracias por ser lector de La Opinión. 6. Envuelve la bolsa en un paño fino, para proteger la piel, antes de aplicarla a la lesión. We comply with the HONcode standard for trustworthy health information. La tela debe estar completamente limpia y esterilizada con calor, luego se vierte el líquido proveniente de una infusión o . Si quieres mantener tus heridas bien protegidas, utiliza el tamaño que mejor se ajuste a tus necesidades. Inmovilidad, ya que a menudo resulta difícil o imposible mover las áreas debajo de la articulación dislocada. Tenga cuidado alrededor del ojo para evitar una quemadura química en el ojo si la compresa tiene una fuga. 'compresa' aparece también en las siguientes entradas: English: compress - maxi pad - pledget - wound dressing - napkin - sanitary napkin - hot pack - hot pad - ice bag - ice pack - sanitary Forum discussions with the word (s) "compresa" in the title: Compresa - medical Compresa (for women) Visit the Spanish-English Forum. Recibió su maestría en Ciencias de Enfermería en la Universidad de Tennesee en 2006. Dorsal. © 1995-2022 Healthwise, Incorporated. Conjugation Documents Dictionary Collaborative Dictionary Grammar Expressio Reverso Corporate. Para que el sistema nos proteja del enfriamiento del cuerpo, basta con permanecer 2 minutos a una temperatura de unos 3 grados C. ¿Qué pasa entonces? 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El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Gracias a su suave tacto, no son agresivos con la piel. Una parte del cuerpo desfigurada o deformada, como por ejemplo, una curva visible en el antebrazo indicaría que te lo has fracturado. Esto se puede hacer sin quemar la piel manteniendo el hielo en movimiento lento y circular, nunca manteniendo el hielo en un lugar demasiado tiempo. Compresa De Semillas Terapéutico Caliente Frio Aromatica X4. Aplica hielo directamente después de haber sufrido una lesión. Autor: Esto provoca una reacción química y baja rápidamente la temperatura de la compresa fría. 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La exposición a la terapia de frío puede promover la reaparición de estos síntomas. -Si buscas un desinfectante para heridas también puedes comprar agua oxigenada o alcoholes de algunas de las marcas más prestigiosas de nuestro sector. You also have the option to opt-out of these cookies. las que podrás usar para cualquier tipo de dolor, lesión o inflamación. Quite la compresa luego de 10 a 15 minutos o según le hayan indicado. Una de esas técnicas mencionadas en la terapia de frío o también llamada crioterapia (uso de compresas frías o hielo). Reinhardt Fricke. La técnica PRICE implica Terapia de Compresión Fría que combina dos de los principios de PRECIO, crioterapia y compresión estática. El calor ayuda a reducir el dolor, calma y relaja, No hay opiniones negativas por parte de nuestros clientes. 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La contracción de los vasos sanguíneos en la piel y el tejido subcutáneo hace que la sangre viaje (como si escapara del frío) hacia tejidos más profundos, aumentando el flujo sanguíneo a través de arterias y venas grandes. Subscribe to Drugs.com newsletters for the latest medication news, new drug approvals, alerts and updates. Además, la compresa fría alivia en gran medida los dolores de cabeza debido a la vasodilatación. Estas bolsas son una buena opción en caso de apuro, si no tienes una compresa fría comercial. Es posible que Cigna no controle el contenido ni los enlaces de los sitios web externos a Cigna. Bajo la influencia de la baja temperatura, el cuerpo humano comienza a producir anticuerpos que combaten eficazmente diversas infecciones e inflamaciones. Además, las compresas frías se utilizan para quemaduras, hinchazón, etc. Conoce sobre los beneficios médicos, dentales, de farmacia y voluntarios que tu empleador puede ofrecer. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. Agregar a Cotización. El personal de Healthwise, Evaluación médica:William H. Blahd Jr. MD, FACEP - Medicina de emergencia & Adam Husney MD - Medicina familiar & Kathleen Romito MD - Medicina familiar. Inmediatamente después de una lesión suele usarse terapia de frío. Compresas Frías Instantáneas 4 Piezas. Descubra cómo aplicar compresas frías y dónde comprar compresas de gel refrescante. Si quieres comprar otras opciones de compresas frías para el rostro, lo podrás hacer aquí. Bolsas de hielo hechas en casa. Una técnica para recordar el tratamiento estándar de las lesiones agudas de tejidos blandos es el principio P. r. I. C. E: Protección PR-RestI – IceCompresión CElevación E. 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Compresa para tanque de compresas frías, sirven para inflamación, edema, esguinces musculares, torceduras,etc . Una compresa fría puede ayudar en el tratamiento: Cómo hacer una compresa fría para las lesiones. Se recomienda precaución si se perfora la bolsa exterior, ya que una fuga de los . En última instancia, esto significa MEJOR ALIVIO, Hinchazón Disminuida y RECUPERACIÓN RÁPIDA. Compresas Frías. El árnica puede aplicarse directamente sobre la piel para tratar el dolor muscular. Tomar las compresas por las puntas e introducirlas en el agua caliente. Use ice packs to help relieve pain. Otra posibilidad es mezclar 1 parte de alcohol con 2 partes de agua y colocar en una bolsa tipo ziploc y dejar en el congelador. 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Debido a que no son tan desordenadas como las compresas de hielo, las compresas de gel a menudo se prefieren en clínicas y hospitales. Juego De Compresas De Semilla (envío Gratis) 57 soles con 90 centavos S/ 57, 90. Las compresas frías también son fáciles de hacer en casa, y el hielo es a menudo un ingrediente clave. Autor: Se adapta tanto a las temperaturas calientes como a las frías. 1. El recipiente debe ser lo suficientemente profundo como para cubrir completamente la zona. Esto provoca un efecto de tensión muscular que tonifica la piel y activa el flujo sanguíneo. Dentro de las bolsas de gel refrigerante hay, como habrás adivinado, gel. Puede colocar la compresa bajo el agua corriente o colocarla en un recipiente con agua fría. Busca siempre atención médica para las lesiones serias antes de tratarla por ti mismo. Las compresas frías: (también conocidas como compresa de hielo) se usan para aliviar el dolor y reducir la inflamación. También vale la pena recordar y recortar que las compresas frías eliminan eficazmente la hinchazón. Este kit de belleza para la cara y los ojos presenta una fabricación de plástico hipoalergénico, una cubierta de felpa suave para mantener el cutis seguro y un relleno de gel que resiste las temperaturas tanto frías como calientes. Además son reutilizables, algo que resulta muy atractivo si tienes en cuenta el costo del producto. El uso de hielo o compresas frías contrae los vasos sanguíneos y disminuye el dolor y la inflamación. En función de la gravedad de tu herida, es mejor actuar de una forma u otra. Gastos de envío gratis Menú Buscar Haga clic para más productos. Un remedio muy bueno para aliviar el dolor de cabeza, es usar una toalla o franela mojada con agua fría. Para aprender más sobre Healthwise, visite Healthwise.org. En caso de dolores musculares o articulares tras sobrecargarlos (entrenamiento intensivo, trabajo duro), también se pueden utilizar compresas frías. O si lo prefiere, puede consultar nuestras fantásticas promociones, descuentos y ofertas en una gran variedad artículos buscándolos en otras tiendas a través de nuestra página web. Alguien con una pierna rota podría encontrar difícil mover el pie. "Es un método de tratamiento que usualmente se . De igual forma, puedes optar por una terapia de calor para aumentar la movilidad y promover la relajación del rostro. Para tener una vida plena, no puedes dejar de lado una buena vida íntima. 69 pesos $ 69. De manera que lo puedes emplear para disminuir dolores de cabeza o para aumentar la circulación y conseguir una mirada rejuvenecida. La principal acción de la crioterapia es inducir analgesia reduciendo la velocidad de conducción en los nervios sensoriales y motores y también reduciendo la tasa de excitación de los husos musculares. Hay tres tipos de compresas frías: las compresas de gel, las compresas frías instantáneas y las compresas frías de gel instantáneas. Además, te permiten aplicar desinfectantes con mayor precisión sobre las lesiones. En Atida | Mifarma disponemos de un amplio catálogo de productos para curar heridas. En Atida | Mifarma somos tu espacio de bienestar; por ello, disponemos de todo lo que necesitas para tratar heridas, golpes y lesiones de todo tipo. 680 pesos con 56 centavos $ 680, 56. La terapia de frío funciona ralentizando el flujo sanguíneo, o la circulación, a la zona afectada e inflamada, reduciendo así la inflamación, los espasmos musculares y el dolor. Toma una bolsa de plástico y llénala con cubitos de hielo. Si los síntomas no mejoran, consulte a un médico. -Para limpiar una herida vas a necesitar un buen antiséptico y, si es de amplio espectro, mejor que mejor. El nombre Cigna, logotipo y otras marcas de Cigna son propiedad de Cigna Intellectual Property, Inc. LINA y NYLGICNY no son afiliadas de Cigna. Otro mecanismo frío es el temblor, que son pequeñas contracciones musculares involuntarias. El hielo no debe aplicarse directamente sobre la piel., para no causar lesiones. Es muy importante curar las heridas cuando se producen. 199 pesos con 20 centavos $ 199. 4. Las compresas frías consisten en realizar una infusión de las plantas medicinales a utilizar, y la dejarlas enfriar, después con una tela fina, gasa o paño limpio de algodón empapar en este líquido resultante, escurrir bien y aplicar sobre la zona afectada, renovaremos la tela o paño cada 15 minutos, podemos asegurar el paño o lo que estemos utilizando con un esparadrapo para que no se . If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. La sangre fluye más rápido ahora. Los especialistas llaman a este proceso termorregulación fisiológica. Cuando se usan correctamente, pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón o enfriar la fiebre. Una persona debe aplicar y quitar la compresa de hielo a intervalos durante el tiempo que sea necesario. Máscara de refrigeración para ojos integrada con material PVC sellado para prevenir goteos y derrames. Usa compresas frías para ayudar a aliviar el dolor. Gran Cruz Gasas Estériles 40 x 20cm 20 uds. También utilizamos compresas hechas de agua helada después de lesiones deportivas. Todo depende de nuestro ingenio. 3x . Para una lesión en el ojo, use uno de los siguientes métodos: No use compresas enfriadoras químicas. Algunas de las maneras de hacerlo son con alcohol, agua oxigenada, povidona, entre otras. ¿Un pedazo de músculo que se filtró con la menstruación? De ser necesario, puedes asegurar la bolsa de hielo con una venda o envoltorio no adherente. En caso de una lesión grave, el punto dolorido se puede enfriar 3-4 veces al día. Las compresas frías también deben usarse en días calurosos. Pero, realmente sabes cuál es la correcta. Información detallada, William H. Blahd Jr. MD, FACEP - Medicina de emergencia, Los planes de seguro médico y dentales, tanto individuales como familiares, están asegurados por Cigna Health and Life Insurance Company (CHLIC), Cigna HealthCare of Arizona, Inc., Cigna HealthCare of Illinois, Inc. y Cigna HealthCare of North Carolina, Inc. El seguro de salud de grupo y los planes de beneficios de salud están asegurados o administrados por CHLIC, Connecticut General Life Insurance Company (CGLIC) o sus afiliados (consulta. Las compresas térmicas se utilizan generalmente para aliviar los dolores pasajeros o cotidianos .En función de los modelos, permiten aplicar calor o frío en las zonas dolorosas. Acelera el metabolismo. Las compresas frías para productos químicos son un paquete de un solo uso que contiene dos productos químicos que se mezclan al comprimir y romper una bolsa interna. Oficina: 5341-26-04. Guárdelas en el congelador. También puedes aplicar calor sobre tus músculos antes de una actividad o deporte que suela producirte dolores musculares, a fin de relajarlos y calentarlos. Translations in context of "compresas frías" in Spanish-English from Reverso Context: Coloca compresas frías en la cara para reducir inflamación. These cookies do not store any personal information. 67. sin interés. Las compresas frías también se pueden usar después de las picaduras de insectos. 3x . Se pueden incluir fácilmente en un botiquín de primeros auxilios. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. 33. Al seleccionar estos enlaces, saldrás de Cigna.com hacia otro sitio web que podría ser un sitio web externo a Cigna. Una enorme colección, una variedad increíble, más de 100 millones de imágenes RF y RM de alta calidad y a un precio asequible. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. Utilízala para mejorar las condiciones del sueño y para disminuir los malestares que se producen en la cabeza por infecciones en senos paranasales. No use un trozo de carne cruda sobre un ojo amoratado. En este caso realizamos una selección con las mejores opciones que consigues en Amazon a excelentes precios. Haz este remedio por 20 minutos y te sentirás bien. ¡Compre ahora sin necesidad de registrarse! com-four 2X Compresas Grandes de múltiple Uso con... NEWGO - Compresas frías para la zona perineal y... Magic Gel Bolsa de Gel Frio o Calor para Lesiones... Bolsas de gel Multiuso para frío/calor Compresas... kwmobile 2x Compresa de gel frío y calor - Juego... Queraltó Rapid Relief compresa reutilizable,... Nexcare ColdHot Therapy Pack Comfort, paquete de 1 unidad. Cuando se usan correctamente, pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón o enfriar la fiebre. ¿Qué pruebas se deben realizar para descartar cáncer de ovario y útero? Conoce sobre los beneficios médicos, dentales, de farmacia y voluntarios que tu empleador puede ofrecer. Este artículo fue coescrito por Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee es una enfermera profesional certificada en Tennessee. Todas las políticas de seguros y los planes de beneficios grupales contienen exclusiones y limitaciones. Las compresas frías son el equivalente comercial a las compresas de hielo. Las compresas frías también ayudan con las migrañas. Coloque la compresa directamente sobre la zona. La investigación moderna sobre el uso del resfriado en la medicina fue iniciada en la década de 1950 por los japoneses. Con una nueva lesión en la que se produce daño a los tejidos blandos, el sitio lesionado comenzará a hincharse, lo que llevará a la muerte celular por el aumento del volumen de sangre en el área afectada. ¿Qué pasa si algo te duele y no puedes aplicar una compresa en el trabajo? Cubra el paquete o la bolsa de hielo con una toalla antes de aplicarlo en la piel. 27 Col. San Álvaro, Del. El hielo se usa mejor con una bolsa de hielo hecha de tela de goma impermeable y un tapón de rosca para eliminar el desorden del derrame de agua del hielo que se derrite. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Los tejidos son hiperémicos, lo que significa que están mejor oxigenados y nutridos. No se coloque hielo por más de 15 a 20 minutos seguidos y no se quede dormido con el hielo sobre la piel. Las compresas frías, pueden usarse para reducir la fiebre. Tweet. Algunas fracturas serias hacen que el hueso roto haga presión a través de la piel. Por ejemplo, una bolsa de hielo puede estar demasiado fría para colocarla cómodamente en el área de los ojos, mientras que un paño frío puede no hacer nada para una lesión grave. compresas frias Proveedores de: compresas frias AVyR Maclalerle: Ofrecemos compresas frias en Av. 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Algunas están diseñadas para envolverlas alrededor de una zona lesionada, como un brazo o una rodilla. Las compresas frías para productos químicos son un paquete de un solo uso que contiene dos productos químicos que se mezclan al comprimir y romper una bolsa interna. En caso de no hacerlo, puedes correr el riesgo innecesario de producir una infección. Este gel no es tóxico y es biodegradable. Colócala dentro de una bolsa de plástico y ponla en el congelador por 15 minutos. Palpitaciones del corazón: causas, síntomas, tratamiento. Prim | Leukoplast | Salvelox | Hansaplast, Botiquín | Cremas para moratones | Cremas para quemaduras, Atida Esparadrapo Tela Resistente 2,5 cm x 5 m, Mifarma Daily Gasas de Algodón Estériles 100 uds, Mifarma Daily Esparadrapo Papel Piel Sensible 5m x 2,5cm, Careplus Solución Fisiológica Care+ 30 Unidosis de 5 ml, Futuro Muñequera Metacarpiana Reversible Talla L, Mepiform Silicona 10x18 Apósitos 5 Unidades. Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana. Mezcle 3 tazas (710 ml) de agua y 1 taza (235 ml) de alcohol isopropílico (de frotar) en una bolsa para congelador. Compresa Fría Instantánea. Para hacer una compresa fría, envuelva un paño limpio en una toalla y sumérjalo en agua fría. El frío reducirá la hinchazón, el dolor y las señales de inflamación. Este sitio web no está dirigido a los residentes de New Mexico. Congela la bolsa hasta que esté sólida o rígida. El kit incluye dos paquetes de gel para el área de los ojos. Amazon.com: compresas frias 1-48 of 837 results for "compresas frias" RESULTS Price and other details may vary based on product size and color. Bolsa ideal para tratar cualquier parte del cuerpo, piernas, rodillas, espalda brazos etc. Report DMCA En este artículo, hay 9 referencias citadas, que se pueden ver en la parte inferior de la página. Sólo para usar para terapia en frío. Contraindicaciones para la Terapia de frío. Healthwise, Incorporated, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. Las compresas frías pueden aliviar el dolor debido a las migrañas. En general, la recomendación es tener de 3 a 5 compresas frías por día, y cada compresa dura entre 15 y 20 minutos. La terapia con frío es la mejor opción para las lesiones agudas, ya que reduce la hinchazón y el dolor. Las compresas frías son una parte necesaria en el tratamiento de las lesiones del tejido blando y conocer la manera apropiada de prepararlas y aplicarlas es un tema importante dentro de los primeros auxilios básicos. Colocar el caucho o papel periódico debajo de la región donde se va a aplicar el calor húmedo. Seque cuidadosamente su piel dando golpecitos suaves cuando termine. Cambio de la circunferencia abdominal al comienzo del embarazo, Linfoma maligno o linfoma de Hodgkin: causas, síntomas, tratamiento, Reparación de una corona de porcelana del esternón. En estos casos, es mejor usar una compresa fría. Al restringir el flujo sanguíneo, la bolsa de hielo disminuye la hinchazón, reduce los espasmos musculares y, lo que es más importante, reduce el dolor. Last updated on Jan 5, 2023. ¡Cotiza ahora! Compra este antifaz terapéutico de la marca, Los mejores productos con pepino para hidratar tu piel y prevenir las arrugas. Tira ancha y corta de celulosa esterilizada que sirve para la higiene íntima de las mujeres compresa higiénica. Frio-Pack. Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Esta bolsa está fabricada con tejido anti condensación de alta calidad con una tapa a prueba de derrames construida para ser robusta, duradera y resistente al uso diario. Alivia el dolor muscular con 3 formas de compresas frías que puedes hacer tú mism@ en casa.¿Te interesa agendar una consulta con Fisio Sol Monreal? Cura, limpia y tapa de forma correcta tus lesiones en la piel mientras frenas el dolor y evitas infecciones. Producto disponible para retiro en farmacia. Desechables Compresa fría de gel Las compresas frías químicas son convenientes para el uso de emergencia, pero no se enfrían lo suficiente o permanecen frías el tiempo suficiente para reducir en gran medida la temperatura del tejido. Cuando una persona siente cualquier tipo de dolor muscular, suele aplicar compresas frías o calientes. Es bueno aplicar compresas frías a las lesiones a fin de reducir la inflamación y el dolor alrededor del área lastimada. La compresión estática es usar compresión para aumentar la presión externa sobre el tejido lesionado para ayudar a prevenir la formación de edema o hinchazón. Las compresiones en frío se pueden aplicar varias veces al día, de ocho a diez veces en un período de veinticuatro horas, según sea necesario. Para conocer la disponibilidad, costos y detalles completos de la cobertura, comunícate con un agente autorizado o con un representante de ventas de Cigna. Como otra alternativa, puedes probar las compresas frías para el dolor. Si sospechas que tienes una fractura o una dislocación, debes visitar al médico. También te puede interesar: Los mejores productos con pepino para hidratar tu piel y prevenir las arrugas La terapia de frío es un tipo de método de alivio del dolor no adictivo y no invasivo para lesiones con daños agudos en tejidos blandos, como esguinces, distensiones, tirones de músculos, tirones de ligamentos, golpes y moretones. Apply ice or heat packs to the neck area. Es una máscara para ojos hecha con una cubierta de plástico flexible que es adecuada para pieles sensibles y rellena con cuentas de gel que mantienen la temperatura por largo tiempo. Aplique la compresa sobre la zona afectada y déjela actuar durante unos 20 minutos. Es posible que necesite una compresa fría o una inmersión en agua fría para controlar algo de lo siguiente: Su médico le indicará la frecuencia con la que debe aplicar la compresa fría: Su médico le indicará la frecuencia con la que debe aplicar la compresa cada día: Always consult your healthcare provider to ensure the information displayed on this page applies to your personal circumstances. 59 soles con 90 centavos S/ 59, 90. 1007 pesos $ 1,007 16% OFF. Las compresas frías son ideales para aliviar el dolor después de haber sufrido golpes. Parte 1 Evaluar la lesión 1 Evalúa todas las lesiones antes de decidir cómo tratarlas. Aplica el apósito sobre la lesión. Tenemos la selección más grande y las mejores ofertas en Compresas calientes y frías Reutilizables y estolas. Inmediatamente después de una lesión suele usarse terapia de frío. También apto para niños (bajo supervisión). El frío ayuda a disminuir la hinchazón, la inflamación y el dolor. Si la sensación de la tela húmeda es desagradable, coloca la toalla en una bolsa. Pack 3 Compresas De Gel Calor/frío Instantáneo -envío Gratis. Compresas de Semillas Faja Post Parto Muñequera Ortopédica Tobillera Ortopédica NUESTROS PRODUCTOS LISTADO COMPLETO Descárgalo Aquí Alcimars Farm es una botica moderna e innovadora de capital netamente peruano. ¿Cuándo es la baja por enfermedad durante el embarazo? La compresa fría no debe estar en contacto directo con la piel. Ya sea que te estés recuperando de una lesión, un tirón o una torcedura de un músculo o simplemente necesites apoyo, puedes confiar en nuestro producto. Las compresas frías también son una herramienta eficaz para combatir el dolor crónico y los problemas de lesiones, sobre todo después de las actividades. Está construido para mantener el calor o el frío durante largos períodos de tiempo. Su función es ofrecer una cobertura completa y sin goteo para que el calor o el frío penetre las capas de la dermis de forma eficaz. Compresas frías instantáneas. Alivio cómodo del dolor – Estas compresas ajustables de calor y frío ofrecen alivio terapéutico para el dolor miofascial y de los tejidos blandos, así como para la rigidez de las articulaciones y los músculos doloridos. Debido al hecho de que la congelación o las crioburnas pueden ocurrir con el contacto directo con la piel, nunca se debe colocar hielo directamente sobre la piel durante ningún período de tiempo. Hay algunas contraindicaciones que se deben tener en cuenta para la terapia de frío. Sus síntomas no mejoran o tiene nuevos síntomas. Hemoglobinuria fría: Causada por la descomposición tan rápida de los glóbulos rojos que parte de la hemoglobina no puede combinarse con las proteínas de la sangre. la lista de entidades legales Las compresas frías son aquellas que se empapan en alguna sustancia fría o tibia con el objetivo de rebajar la temperatura o la sensación de calor en determinadas zonas del cuerpo. Compresas calientes para los senos nasales, la columna vertebral, el abdomen y más. Más relevantes. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Apply-a-Cold-Compress-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Apply-a-Cold-Compress-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Apply-a-Cold-Compress-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Apply-a-Cold-Compress-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"

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